Guides vélo
Partez de la question que pose votre prochaine sortie. Ces guides vélo en français vous aident à préparer une trace, choisir votre support de navigation et lire votre historique d’entraînement.
Mis à jour le
Suivre une trace GPX à vélo sur iPhone
Retrouvez le fichier, importez-le et vérifiez le parcours ainsi que le fond de carte avant de partir. Les étapes vont du téléchargement au contrôle des carrefours.
GPS vélo ou smartphone : choisir selon vos sorties
Comparez la lisibilité, le montage, les cartes et les contraintes d’usage. Commencez avec votre équipement réel et les sorties que vous faites habituellement.
Charge d’entraînement, forme et fatigue expliquées
Comprenez les valeurs CTL, ATL et TSB, les moyennes de charge et leur différence. Le guide explique le calcul et ce qu’un graphique ne peut pas dire.
Pour préparer la suite
Retrouvez aussi les cartes vélo hors ligne, les plans d’entraînement et les séances structurées. Choisissez la page qui répond à votre besoin avant d’organiser votre prochaine sortie.
S’entraîner pour les cols à vélo
Pratiquez les montées, gérez votre allure dans un long col et préparez les pentes de votre parcours.